728x90 반응형 건강13 하지불안증후군 원인과 치료 하지불안증후군이란? 잠들기 전 누웠을 때 다리가 근질근질하고 벌레가 기어가는 느낌, 저리는 듯한 느낌, 움직이면 잠시 괜찮아 졌다가 다시 반복되는 상태가 만성적으로 일어나는 병입니다. 다리를 두드리거나 문지르면 불쾌감이 가벼워지는 것이 특징입니다. 또는 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 증상이 또렷하게 나타나기도 합니다. 요즘 현대인들이 많이 겪고있는 빈도가 높은 질병입니다. 특히 여성에게 많고 발병은 10대부터 20대가 많지만 어린이부터 고령자까지 어느 연령대에서나 발병할 수 있으며 남녀 불문하고 노화에 따라 발병률이 높아집니다. -다리의 이상 감각 때문에 다리를 움직이고 싶다는 강한 욕구가 있다. -낮보다 저녁에서 야간에 증악하다 -자각적인 증상의 예로는 '하지의 불쾌감(간질 감, 화끈 감, 무언가가 기어 .. 2022. 9. 19. 하루에 10분!족욕의 효과! 퇴근하고 와서 하루에 10분만 소비하면 큰 효과를 가져올 수 있는 족욕 바쁘게 하루가 돌아갈 때 10분만 투자해서 내 몸과 건강도 챙겼으면 합니다. 족욕을 하게 되면 혈액순환과 피로감을 날릴수 있어 크게 비용도 들지 않고 시간 소모도 많이 필요로 하지 않습니다. 신체 보청에는 일반 목욕이나 목욕 이외에 손욕이나 족욕이 포함됩니다. 일반 목욕은 전신욕이라고 불리며, 손욕과 족욕은 부분 욕이라고 불립니다. 전신욕처럼 탈의할 필요가 없고 몸에 좋은 영향을 미치기 때문에 전신욕이 어려운 이용자들에게는 추천하는 방법입니다. 이 글에서는 주로 손욕, 족욕이 몸에 미치는 효과나 부분욕 방법을 설명합니다. 그럼 족욕에 대해 알아보도록 합시다. 날씨가 아침 저녁으로 일교차가 꽤 일어나고 있는 요즘 온몸을 효율적으로 따뜻.. 2022. 9. 18. 빈혈이란?빈혈이 발생하는 이유 누구나 한 번쯤은 앉았다 일어날 때 순간적으로 힘을 주었을 때 핑 하고 어지러움을 느끼고 힘이 탁 빠지는 경험이 있을 겁니다. 빈혈 자주 겪고 계신다면 읽어보시기를 권장합니다. 빈혈이란? 빈혈은 질병의 이름이 아니라 혈액 속 적혈구의 수나 그 안에서 산소를 운반하는 역할을 담당하는 헤모글로빈이라는 단백질의 양이 부족함에 따라 혈액이 조직에 충분한 산소량을 전달하지 못하게 된 상태를 말합니다. 흔히 조례 등으로 어지럼증을 일으키면 '빈혈로 쓰러졌다'라고 하는데, 이곳은 일시적으로 뇌의 혈액량이 감소한 뇌빈혈인 상태로 적혈구의 이상인 빈혈과는 다릅니다. 빈혈은 남성보다 여성에게 많이 나타나지만 여성이 월경으로 혈액과 철분을 잃는 것, 음식의 기호 차이 등이 원인으로 지적되고 있습니다. 또한 고령이 되면 빈혈.. 2022. 8. 14. 숙취해소제,숙취의 원인과 숙취에 좋은 음식 숙취의 원인은? 기분에 취해 과음을 하고 난 다음 날이면 적당히 마실 걸 내가 왜 그랬지 속상해 하곤 합니다. 숙취의 원인과 숙취해소에 대해 써보고자 합니다. 숙취의 원인은 아세트알데히드라고 하는 유해 물질입니다. 아세트알데히드는 알코올이 간에서 분해될 때 발생해 원래대로라면 분해돼 몸 밖으로 배출돼야 할 물질입니다. 그러나 간에서 처리할 수 없을 정도의 알코올을 섭취하면 아세트알데히드가 몸에 남아 속쓰림이나 두통 등의 숙취 증상이 나타납니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드로 분해된 후 최종적으로 이산화탄소와 물이 되어 무해화됩니다. 그렇게 되면 숙취는 생기지 않지만 간의 분해 능력을 초과한 알코올 양을 섭취하면 아세트알데히트가 가진 독성이 숙취 증상을 일으킵니다. 아세트알데히드 숙취 대책에는 다음날 아.. 2022. 8. 8. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 SMALL
