암 예방과 안면, 피부미용 효과도! 체리의 영양성분과 7가지 건강장점
비타민, 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 함유한 영양 만점 과일 체리 여름의 단골 과일이라고도 할 수 있는 체리는 새빨갛게 먹음직스러운 과일입니다. 영양가가 풍부한 과일. 사계절 내내 떠돌지만 어느 산지에서나 수확되는 것은 여름 시기. 미국에서는 미시간, 유타, 위스콘신, 워싱턴, 오리건, 펜실베이니아, 뉴욕의 주로 7개 주에서 재배되고 있다고 합니다. 한 종류밖에 없어 보이지만 사실 체리에는 여러 종류가 있어 모두 훌륭한 건강 효과가 있습니다. 미국에서 가장 인기 있는 것은 스위트 체리와 타르트 체리의 2종류. 그중에서도 가장 유명한 스위트 체리는 빙 체리로 불리며, 가장 알려진 타르트 체리는 몽 모란 시 체리로 불리는 품종. 맛은 다르지만 모두 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민C 등 항산화물질이 풍부하게..
2022. 6. 23.
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