728x90 반응형 병아리콩 #밤콩 #야식 #아침 #완전식품 #다이어트 #체지방감소 #체지방 #반찬 #고혈압 #동맥경화 #노화방지 #심근경색 #비타민A #탈모 #탈모에좋은음식 #탈모예방 #눈에좋은음식 #눈건강 #눈1 콩의 종류와 효능효과 대게 말하기를 콩은 "밭에서 나는 쇠고기"라고 불릴 만큼 고단백질의 재료. 콩에 관심이 부쩍 생긴 건 운동을 하면서부터 시작된다. 근육 만들기에 좋은 음식, 단백질이 풍부한 음식, 그리고 채식이기 때문에. 닭가슴살은 먹기 싫고 다이어트하는 동안에 매일같이 먹어야 할 생각에 보통 고역이 아니었다. 찾다 보니 콩보다는 두부가 떠올랐고 여러 가지 방법으로 시도해서 먹는 재미에 자주 즐겨 먹었다. 가끔 반려견이랑 먹기도 하고 너무 잘 먹어서 따로 수제 간식으로 만들어도 손색없을 정도. 요즘에는 아침마다 검은콩 두유를 마시고 출근하는데 아침 대용으로 여간 든든한 게 아니다. 제일 먼저 콩보다는 두부로 주로 많이 섭취하기도 했고 육식은 피하고 싶었던 터라 콩에 관심이 가기 시작했다. 콩은 단백질도 풍부하고 비타민,.. 2022. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
